Prävention digital

Gesundheit hat einen hohen Stellenwert in unserer Gesellschaft. Viele Menschen achten zum Beispiel verstärkt auf eine abwechslungsreiche Ernährung, ausreichend Bewegung und einen erholsamen Schlaf – Gesundheit hat Priorität!
 
Mit unserem neuen Format „Prävention digital“ möchten wir Ihnen in Form von kurzen Podcast-Folgen Impulse und Anregungen für Ihre Gesundheit geben. Hören Sie doch einfach mal rein.

 

Besser schlafen - auch in stressigen Zeiten

Erhalten Sie Einblicke in die Welt des gesunden Schlafs und lernen Sie welchen Einfluss der Schlaf auf unseren Körper hat. Was ist Stress und welche Auswirkungen hat dieser auf den Schlaf? Wie läuft eine konkrete Stresssituation ab? Lernen Sie mit dieser besser umzugehen, um so  in Zukunft erholsame Nächte verbringen zu können.